Psychokardiologie

Ein gesundes Herz ist mehr als nur ein funktionierender Muskel. Wenn das Herz aus dem Takt gerät, erschüttert das oft auch unser seelisches Gleichgewicht. Die Psychokardiologie schließt die Lücke zwischen Kardiologie und Psychologie, um Sie ganzheitlich auf Ihrem Weg zu begleiten.

Herz & Seele im Einklang

Die Diagnose einer Herzerkrankung ist ein Einschnitt, der viele Fragen und Gefühle aufwirft. Angst, Unsicherheit oder das Gefühl, dem eigenen Körper nicht mehr vertrauen zu können, sind natürliche Reaktionen.

Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, nicht nur zu überleben, sondern mit neuer Lebensqualität zu leben.

Von 1995 bis 2025 begleitete ich als Stations­psychologin die kardiologische und kardiochirurgische Intensivstation des Universitäts-Herzzentrums Bad Krozingen. Aus dieser klinischen Erfahrung ist eine besondere Form der psychotherapeutischen Arbeit gewachsen: die Psychokardiologie.

Kernbereiche der Begleitung

• Krankheitsbewältigung: Wir finden Wege, wie Sie die Diagnose in Ihr Leben integrieren, ohne dass sie Ihren gesamten Alltag bestimmt.
• Angstreduktion: Panikattacken oder die ständige Sorge vor dem „nächsten Ereignis“ entziehen Ihnen Energie. Wir erarbeiten Strategien zur Beruhigung des Nervensystems.
• Akzeptanz: Akzeptanz bedeutet nicht Aufgeben. Es bedeutet, die veränderte Situation anzunehmen, um wieder handlungsfähig zu werden.
• Körpersignale verstehen: Lernen Sie, wieder eine freundschaftliche Beziehung zu Ihrem Körper aufzubauen und zwischen „normalen“ Symptomen und Warnsignalen zu unterscheiden.

Wege zu mehr Lebensqualität

Trotz einer chronischen Erkrankung ist ein erfülltes Leben möglich. Wir arbeiten gezielt an den Faktoren, die Ihr Herz entlasten und Ihren Geist stärken.

1. Stressfaktoren identifizieren und reduzieren

Stress ist einer der größten Risikofaktoren für das Herz. Wir analysieren Ihre individuellen Belastungen:

• Beruflicher Druck und Perfektionismus
• Zwischenmenschliche Konflikte
• Innere Antreiber und emotionale Belastungen

2. Achtsame Körperwahrnehmung

Oft führt eine Herzerkrankung dazu, dass wir jedes Pochen mit Schrecken registrieren. Durch gezielte Achtsamkeits­übungen lernen Sie:

• Den Unterschied zwischen Herzstolpern und echter Gefahr zu spüren.
• Sich in Ihrem Körper wieder sicher zu fühlen.
• Entspannungs­techniken wie progressive Muskel­entspannung oder Atemübungen gezielt einzusetzen.

3. Steigerung der Lebensqualität

Lebensqualität ist subjektiv. Gemeinsam definieren wir, was für Sie wichtig ist:

• Aktivität: Wie viel Bewegung tut Ihnen gut und macht Freude?
• Genuss: Wie finden Sie Freude im Alltag zurück?
• Ressourcen: Welche Stärken haben Sie bisher durch Krisen getragen?

„Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“ — Antoine de Saint-Exupéry

Lassen Sie uns gemeinsam dafür sorgen, dass Ihr Herz wieder ein Ort der Kraft und nicht der Angst wird.

Erstgespräch anfragen

Wenn Sie sich vorstellen können, dass dieses Angebot zu Ihrer Situation passt, melden Sie sich gerne per E-Mail oder über das Kontaktformular. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob ein:e von uns die richtige Begleitung ist.

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